Làm sao để ăn phở mà vẫn giữ dáng?

Ăn phở mà vẫn giữ dáng? Nghe khó nhưng không phải là không thể Phở - món ăn quốc dân của Việt Nam, ai mà không mê? Nhưng mỗi lần ăn xong lại thấy hơi '' tội lỗi'' vì sợ béo. Đừng lo, vì mình đã tìm ra cách ăn phở ăn phở mà không lo tăng cân. Cùng khám phá nhé! Phở có thật sự là thủ phạm gây tăng cân không? Người ta hay nói phở nhiều tinh bột, nhiều dầu mỡ, ăn vào là tăng cân ngay. Nhưng thực tế thì một tô phở trung bình chỉ có khoảng 350 – 450 kcal (tuỳ loại), tương đương một bữa ăn bình thường. So với bánh mì pate, xôi mặn hay gà rán thì phở vẫn còn "hiền" lắm nha! Điều quan trọng là cách bạn ăn phở chứ không phải bản thân phở có gây béo hay không! Mẹo ăn phở giữ dáng - Chuẩn dân Fitness Chọn phở gà thay vì phở bò nhiều mỡ Phở gà ít calo hơn phở bò, đặc biệt nếu bạn chọn ức gà thay vì đùi gà. Nếu ăn phở bò, hãy ưu tiên phần tái thay vì nạm, gầu hay gân vì những phần đó có nhiều mỡ hơn. Giảm bớt bánh phở – tăng rau xanh Bánh phở là nguồn tinh bột chín...